О внешнем виде гимнасток на соревнованиях и тренировках

Художественная гимнастика – это красивый, яркий и выразительный вид спорта. Спортсменки по очереди выходят на ковер, показывая уникальное представление, где каждая деталь имеет огромное значение. Чтобы получить хорошие баллы, важно не только правильно выполнить набор сложных гимнастических комбинаций, но и создать особый, оригинальный образ.

Из чего складывается образ гимнастки?

Внутренняя уверенность гимнастки, полное владение эмоциями и мимикой, способность передать окружающим людям самые глубокие чувства и переживания – из всего этого складывается сценический образ. Его гармоничным дополнением становятся правильно выбранный купальник, красивый макияж и аккуратно уложенные в прическу волосы.

Если все детали собраны правильно, то они разжигают настоящий интерес у судей и зрителей с первых секунд – сразу, как только гимнастка выходит на ковер. Гармоничный образ, в котором идеально подобран каждый элемент, вызывает настоящие эмоции и делает выступление «живым».

На заметку! Создавая образ, важно следовать не только своим пожеланиям, но и правилам (например, о соответствии цвета купальника и используемых предметов). Это необходимо, чтобы получить максимум баллов за выступление.

Основные элементы, влияющие на создание образа гимнастки:

купальник,
макияж,
прическа,
спортивные предметы (обруч, мяч, лента, булава, скакалка),
эмоции.

Главная задача спортсменки – собрать все детали в одну композицию, где каждый элемент будет прекрасно дополнять другой.

Купальник

Основной элемент в образе художественной гимнастки – это купальник. Он используется как на тренировках, так и показательных выступлениях (соревнованиях). Сегодня представлен настолько широкий выбор моделей, отличающихся по фасону, ткани и декору, что каждая художественная гимнастка сможет подобрать для себя идеальный образ.

Виды гимнастических купальников по назначению:

Тренировочные. Обычно для тренировок выбирают однотонные модели черного, синего или белого цвета, с легкостью подстраивающиеся под движения девочки. Главная особенность купальников, предназначенных для тренировок – это отсутствие декора. Основным требованием, предъявляемым к таким изделиям, является удобство;

Для выступлений. Гладкость, эластичность и эффектность – это главные особенности купальников для соревнований. Они могут быть полупрозрачными, ярких цветов, с необычным декором (например, россыпью страз). Важно, что купальник для выступлений должен соответствовать основным правилами: без тонких бретелей, плотное облегание тела, подкладка под кружево и др.

Для пошива купальников используются мягкие и эластичные материалы. В сочетании с лаконичным кроем они практически не ощущаются на коже и сохраняют первоначальную форму даже при быстрых движениях. Один из критериев, который важно учитывать при выборе гимнастического купальника – это размер. Он должен идеально подходить гимнастке, иначе она не будет чувствовать себя комфортно.

В качестве украшения гимнастические купальники, предназначенные для соревнований, декорируются асимметричной вышивкой, стразами или росписью. Чем эффектнее, изящнее и красивее выглядит наряд, тем больше внимания он привлекает как со стороны судей, так и зрителей, но что самое главное – он дарит гимнастке ощущение собственной неповторимости и уникальности.

Макияж

Если на тренировках по художественной гимнастике в макияже необходимости нет, то показательные выступления – это совсем другое дело. Грим для соревнований должен быть таким, чтобы судьи и зрители видели лицо гимнастки издалека, но при этом на фотографиях крупным планом все выглядело аккуратно и эстетично.

Обычно гимнастки красятся сами. Они знают, какие цвета использовать, и какие черты лица подчеркнуть. Самым маленьким спортсменкам с нанесением макияжа помогают родители или тренер. Для нанесения грима важно использовать безопасную декоративную косметику, не вызывающую аллергических реакций. То же самое касается уходовых средств, используемых для демакияжа (например, мицеллярной воды).

Стандартная косметичка художественной гимнастки:

тушь,
подводка,
карандаш для бровей,
тональная основа,
пудра (чаще всего – транспарентная),
тени,
помада,
румяна,
глиттер (блестки),
фиксатор макияжа.

На заметку! Цветное покрытие ногтей, пирсинг, наличие ювелирных украшений – все это должно быть исключено на время показательных выступлений.

Отлично, если удастся найти для девочки универсальный макияж. Он должен выгодно подчеркивать все черты лица (скулы, подбородок, губы и др.) и при этом быть легким в нанесении. В среднем, гимнастки наносят макияж в течение 20-30 минут, в зависимости от сложности (например, использования теней или подводки).

Важно, что вся декоративная косметика должна быть водостойкой. В помещениях, где проводятся выступления, зачастую очень жарко, и макияж не должен «потечь». Обязательно используйте фиксатор в виде спрея или пудры, чтобы зафиксировать грим и не дать ему испортиться, по крайней мере, до выступления гимнастки.

И еще один, пожалуй, самый важный нюанс – макияж должен нравиться девочке. Прекрасно, если она сама выберет косметику, посмотрит несколько обучающих видеоуроков, обсудит некоторые нюансы с мамой или тренером. Макияж, которым гимнастка будет довольна на все 100%, придаст ей уверенности в себе и решительности – как известно, это залог успешного выступления.

Прическа

Особую роль в образе гимнастки играет прическа. Волосы спортсменки всегда должны быть уложены красиво и аккуратно. Это правило действует на тренировках (спадающие прядки не должны мешать выполнению упражнений!), и в особенности – на соревнованиях.

Самый распространенный вариант прически – это пучок. Чтобы он был аккуратным, а волосы гимнастки выглядели гладкими и блестящими, на них предварительно наносят гель для укладки, а затем, когда прическа будет полностью завершена, фиксируют лаком. В качестве других идей, как собрать волосы: высокий хвост, прическа из косичек, пучок с валиком, гулька из жгутиков и др.

Аккуратно уложенные волосы – это дополнительный балл к выступлению художественной гимнастки. С одной стороны они не мешают спортсменке и гармонично дополняют её образ, а с другой – позволяют судьям и зрителям оценить каждое движение девочки. Чтобы прическа выглядела не только аккуратно, но и красиво, можно использовать разные идеи для украшения волос, например:

заколки,
резинки с рюшами,
вставки с бусинами и цветами,
сетка для пучка.

Главное, чтобы все украшения гармонировали с остальным образом художественной гимнастки – её купальником и макияжем.

Предмет

Если гимнастка определилась с одеждой, прической и макияжем, то следующий шаг – выбор спортивного снаряда по цвету. Чтобы образ выглядел эффектно и гармонично, цвет предмета (например, обруча или скакалки) должен отличаться от купальника на несколько тонов. Если планируется выступление с мячом, то используется либо яркий однотонный снаряд, либо предмет с блестками. В остальном, гимнастические предметы (булава, лента и др.) могут быть любых цветов. Главное, правильно и умело их использовать во время выступления.

На заметку! Не забывайте, что все спортивные снаряды, используемые в художественной гимнастике, должны соответствовать определенным размерам, в зависимости от возраста выступающих спортсменок.

Эмоции

Выходя на ковер, гимнастка создает по-настоящему уникальный образ. Он одновременно складывается из разных элементов: купальника, макияжа, прически, музыкального сопровождения, хореографической постановки и всех выполняемых спортсменкой движений.

Однако главное в образе – это эмоции. Они помогают сделать выступление не просто красивым, а запоминающимся. Придают ему большую оригинальность и уникальность, привлекая этим как внимание судей, так и остальных зрителей.

Эмоции во время выступления складываются из того, что видят все окружающие (искренняя улыбка спортсменки, открытый взгляд, хорошее настроение) и внутреннего состояния гимнастки – от её уверенности в себе и каждом своем действии, решительности и настойчивости.

Психология в спорте. Роль родителей в тренировочном процессе

Важно понимать степень участия тренеров и родителей в процессе воспитания. Тренер воспитывает в ребенке спортсмена и его приемы и методы не могут не вовлечь в этот процесс и личность в ребенке. Родитель же воспитывает в ребенке личность, выбрав для него спорт как средство становления или вид деятельности, тем самым заложив в этот процесс долю своего участия.

Польза занятий художественной гимнастикой

Художественная гимнастика – один из самых красивых женских видов спорта. Красота, изящество, гармония этого спорта притягивают к экранам телевизоров миллионы людей по всему миру в периоды проведения международных соревнований. Художественная гимнастика – это не только красиво, но и полезно для организма.

Для чего нужны сборы по художественной гимнастике?

Сборы по художественной гимнастике в 2023 году вместе с Pirouette – хорошая и интересная возможность для каждого ребенка погрузиться в спортивную атмосферу

Записаться

Если вы мечтаете, что бы Ваш ребенок был здоровым, спортивным и имел хорошую фигуру, а также обладал такими личностными качествами как целеустремленность, трудолюбие и лидерство — приходите на пробную тренировку в центр гимнастики PIROUETTE! Выбирайте нагрузку и цели, которые подходят именно вам.